夏季天气炎热，是很多水果上市的季节，其中黄橙橙的芒果，相信很多人抵挡不住它的美味。芒果虽然好吃，可不能多吃呀，多吃对身体不好，下面小编就给大家分享下原因。
芒果里面的糖分含量比较高，热量也是比较高的，如果吃得太多，身体没有办法很快代谢，就会导致发胖情况出现，特别是晚上吃太多芒果就会发胖，这个时候因为肠胃的消化能力下降，代谢速度变慢，糖分没有办法及时代谢掉，就容易转化成脂肪，让身体发胖，所以晚上不要吃芒果。
一般情况下，吃芒果并不会上火，但是由于芒果的糖分含量较高，过多食用的话有可能会发生上火的情况。其次，有些人吃芒果会发生过敏现象，比如口唇红肿、面部红肿等，这些情况常常被人们误以为是上火，这一点我们一定要分清楚。
每天1—2个。 芒果每天吃1~2个就可以了，吃多以后非常不好，如果是中等大小的芒果每天吃一个就好，如果是比较小的芒果，每天可以吃两个，虽然芒果里面的营养成分非常多，但是没有必要天天都吃。
芒果属于一种凉性水果，具有清热、解渴利尿等多种作用，非常适合夏天食用的一种水果。除此之外，它还能够有效地防止晕车、晕船、呕吐这种情况的发生，喜欢出去旅游但是爱晕车、晕船的人，可以多吃点芒果，这样就不会耽误自己欣赏路边的风景。
